Ano de 2017 = - 40kgs e + Felicidade

     Carambas até me custa deixar este ano de 2017... Foi um dos melhores anos da minha vida se não mesmo o melhor! Foi o ano em que renasci, que percebi que eu sou importante e de me voltar a valorizar, a viver também para mim!!! Andava aí à deriva a fazer de conta que vivia mas apenas sobrevivia... Aquilo que peço para 2018 é muita saúde para me permitir continuar a ter esta vida ativa que tanto adoro e que me faz tão bem e tão feliz! Conto que irá ser o ano da realização do meu objetivo final, que irei atingir o meu peso ideal e que por lá ficarei...

    Estes últimos 6 meses de 2017 fizeram-me tão feliz, estou tão grata a mim própria por ter tomado a melhor decisão da minha vida! Só desejo que 2018 continue assim ou melhor!!!

   Como estamos em final de ano aproveito para fazer uns agradecimentos:

 - Agradeço ao meu irmão pelos conselhos e por me incentivar todos os dias a continuar;

- Agradeço ao Paulo a paciência e a compreensão que tem tido comigo neste processo que leva a que eu esteja por vezes ausente e que tenha que ser ele a tomar conta dos nossos S's maravilhosos;

   Não podia também deixar de agradecer e de fazer referência a pessoas que fizeram parte deste processo, algumas já conhecia outras conheci entretanto e que hoje admiro, respeito tanto e já fazem parte da minha vida!!!

  - Obrigada Salta por seres um profissional brilhante, as tuas aulas são incríveis saio sempre de rastos mas tão feliz, pelos teus sábios conselhos e claro pelos planos de treino que "desenhaste" para mim e que têm resultado tão bem;

 - Obrigada Tânia por estares sempre lá... És a primeira a incentivar-me, a reparar nos meus progressos e a vir felicitar-me, não há nada que motive mais do que isso e tu não falhas, és uma excelente profissional e também já uma amiga para mim;

 - Obrigada Joana, por me encorajares sempre a fazer mais e a ser melhor... Quando um dia te disse com vergonha a meio de uma aula em segredo: "Estão todos a olhar para mim!" E tu me respondes: "Pois estão, queriam ter todos a tua coragem, é por isso que olham!" Isso só pode vir de uma pessoa incrivelmente motivadora!;

- Obrigada Rita e Carla pelas vossas aulas cheias de energia e de sempre me motivarem e nunca duvidarem de mim;

 - Obrigada Daniel, Tiago, João, David e Catarina pelas aulas e motivação necessárias para eu evoluir e a todos os outros instrutores com quem me cruzo e que me fazem sempre sentir em casa...
 Sou uma sortuda porque o facto de eu adorar ir treinar é meio caminho andado para o sucesso!!!

  Hoje sou uma pessoa diferente, menos 40kgs todos eles massa gorda e essa é realmente a grande conquista porque apesar de estar a perder peso apenas estou a perder gordura :-) 

  O que faço hoje, que não fazia há 12 meses atrás?

  No meu caso é mais o que não fazia há 6 meses atrás... Tanta coisa!!! Hoje sou viciada em exercício físico, nas aulas que adoro... faço Burpees, Atomic Pusp Ups, Mountain Climbers, Squats, entre outras coisas... Brinco no chão com os meus filhos, corro e faço sprints para os apanhar se necessário ;-), salto, subo escadas sem dificuldade...

  Por fim, a todos vocês que têm estado desse lado acompanhar-me, espero que este ano novo vos traga tudo o que desejam!! Obrigada por terem também contribuído para que eu fosse tão feliz nestes últimos 6 meses deste ano!!! 



Beijos e abraços: Iolanda