2 ovos (mas apenas 1 gema)
1 colher de chá de sementes de chia
Misturar bem com um garfo
Levar à frigideira anti aderente (sem qualquer gordura) e ir mexendo.
1 tosta integral
1/2 banana acompanhar
1 comentário:
Anónimo
disse...
Olá!
Que inspiração! Parabêns! Eu também não estou feliz com o meu aspeto....só que acho que não consigo....vou ler o blog a ver se se faz o click. Vou segui la. Parabêns e um beijinho Sandra
1 comentário:
Olá!
Que inspiração! Parabêns!
Eu também não estou feliz com o meu aspeto....só que acho que não consigo....vou ler o blog a ver se se faz o click.
Vou segui la.
Parabêns e um beijinho
Sandra
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